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2010年9月13日 (月)

身体ガタガタなのでスタミナ鶏粥

 昼間は猛暑sun、夜中から朝まで超涼しい。 気温差ありすぎの今日この頃 身体ガタガタです。 shock 気温差の激しい時期で自立神経は乱れっぱなし。 ついに冷房病のような症状と腹壊しです。 体は冷えてしまって不完全燃焼気味です。 疲れが溜まってとれません。

 という事で夕飯はスタミナ鳥鍋粥です。 鶏の手羽先を圧力鍋でやわらかくなるまで煮ます。(本当は、骨も柔らかくなるくらいが理想)chick

それから土鍋に移し変えて鶏肉と煮た時のスープに丸ニンニクと刻み生姜を入れてコトコト火を入れてから塩で味を調えてから食べる直前にご飯を入れて完成。 Myスタミナ食です。肉もやわらかいしスープもとろとろです。 雰囲気は、なんちゃってサンゲタンです。

熱々で汗が噴出しますが身体に染込むような感じございました。ああ復活の予感。

お肌もすべすべになるかな。 入れる物に限定はありません。ご自由にスタミナ入れちゃってください。 「スタミナ鶏粥」最高!

 夢中で食べてフォトなしですが。。good 仕上げはよく寝るのみですnight

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